Зимнее солнцестояние, или как стать здоровым на весь год

В Японии с древних времен был чтим обычай принимать ванны с молитвами о здоровье, а для более действенного результата в воду клали различные сезонные цветы и плоды. Но и сегодня этот обычай не забыт: в день зимнего солнцестояния - самый короткий световой день в году - японцы принимают ванну с плодами особого цитруса - юдзу. Ведь что может быть приятнее, чем зимний холодный и самый короткий день года закончить приятным расслаблением в теплой ванне, вдыхая свежий, яркий аромат солнечных цитрусов. Юдзу также кладут в воду в общественных банях и термальных источниках. Более того, в Японии ходит легенда о том, что тот, кто примет ванну с юдзу в день зимнего солнцестояния, будет здоров круглый год!

А вы не хотите запастись здоровьем на следующие 366 дней? А как правильно принять ванну, мы вам сейчас расскажем: три-четыре плода юдзу нарежьте кружочками или же разрежьте пополам. Так же вы можете проткнуть цитрус в нескольких местах и целые плоды положить в ванну (но для этого потребуется около десяти штук). Включите приятную музыку, забудьте о проблемах и неприятностях, настройтесь на релаксацию и позвольте себе отдохнуть от работы и, хоть и приятной, но утомляющей, предпраздничной суеты.

Чем же юдзу полезен для здоровья и организма - спросите вы? А вот и ответ: вещество лимонен, которое содержится в кожуре юдзу, улучшает кровообращение посредством стимулирования капилляров кожи; витамин С не только придаёт бодрости, но и ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, приводит к повышению иммунитета и разогреву тела. Более того, содержащийся в мякоти юдзу пектин способствует выведению из кожи токсинов и канцерогенов, а лимонная и яблочная кислота помогут снять усталость, улучшая способность тела к восстановлению. 

Ну что, вы уже побежали в магазин за этим чудодейственным цитрусом?